Grundlegendes zu Thema Schlaf
Was macht gesunden Schlaf aus und was sind die Ursachen und Symptome eines ungesunden Schlafes?
Schlaf
Gesunder Schlaf ist bedeutsam für unser Wohlbefinden und der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise. Leider leiden viele Menschen unter Schlafmangel und Schlafstörungen, ohne die ernsthaften Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu erkennen.
Doch warum ist guter Schlaf so wichtig und wie können Schlafmangel und Schlafstörungen unsere Gesundheit beeinflussen?
Schnarchen
Schnarchen ist ein weitverbreitetes Phänomen, von dem viele Menschen betroffen sind – unabhängig von ihrem Alter. Es mag zwar als harmloses Geräusch erscheinen, aber in Wirklichkeit kann es erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern haben.
Das sogenannte primäre Schnarchen, bei dem keine Atemaussetzer auftreten, ist in der Regel für den Betroffenen harmlos, kann allerdings für den Partner störend sein. Wenn das Schnarchen jedoch von Atemstillständen begleitet wird, kann dies auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen – die Schlafapnoe.
Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine ernsthafte Schlafstörung, die sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen kann. Bei dieser Erkrankung kommt es während des Schlafs zu periodischen Atemaussetzern, die zu Sauerstoffmangel führen und den natürlichen Schlafzyklus stören. Die Auswirkungen von Schlafapnoe können erheblich sein und sollten nicht unterschätzt werden.
Welche Auswirkungen hat Schlafapnoe auf unser Leben und welche Lösungen gibt es?
Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit
Falls Sie tagsüber Symptome wie Tagesmüdigkeit wahrnehmen, oder zu Sekundenschlaf und schneller Erschöpfung neigen, sollten Sie sich zur Diagnose einer möglichen Schlafapnoe ins Schlaflabor begeben. Vor allem dann, wenn Ihr/e Partner/in Sie zusätzlich auf nächtliche Atemaussetzer und lautes Schnarchen hinweist.
Lösungen
Sei es Schnarchen oder auch eine Schlafapnoe, damit auch Ihr Schlaf gesund und erholsam wird, beraten wir Sie gerne zu entsprechenden Lösungen für Ihre individuellen Schwierigkeiten.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden arbeiten.